در حال دریافت محتوای مرکز تعاملی سلامت روان…
سه پرسش کوتاه برای مرتبکردن یک نگرانی؛ نوشته‌ها فقط در حافظهٔ همین صفحه می‌مانند.
این تمرین پاسخ‌ها را به سرور نمی‌فرستد و در حساب یا حافظهٔ مرورگر ذخیره نمی‌کند. نوشته‌ها فقط در حافظهٔ همین صفحه می‌مانند.
قرار نیست احساس خاصی ایجاد کنید. هر گام را می‌توانید رد کنید، بدون نوشتن ادامه دهید یا تمرین را متوقف کنید. اگر ناراحت‌کننده است، به فعالیت معمول خود برگردید.
گاه نوشتن یک موضوع به شکل روشن، کمک می‌کند بدانیم دربارهٔ چه چیزی می‌خواهیم گفتگو کنیم. این ابزار تحلیل روانشناختی انجام نمی‌دهد و پاسخی را برای سرور نمی‌فرستد.
هر بخش را می‌توانید رد کنید. جزئیات محرمانه یا اطلاعات هویتی لازم نیست. با بستن صفحه، نوشته‌ها از این ابزار پاک می‌شوند.
این پیوندها منابع عمومی‌اند؛ درج آن‌ها به معنی بازبینی یا تأیید این نمونه توسط آن سازمان نیست.